金牛座是一个稳健而温暖的星座，因此当他们经历一段感情的结束时，很难通过简单的「忘记」来平息心情。
尽管如此，金牛座有着许多逐渐摆脱心痛的办法，下面让我们来看看。
首先，金牛座需要适度地分散注意力。
阅读，看电影，参加社交活动，甚至是只是和朋友一起出门小聚一下，这些活动都可以帮助金牛座暂时摆脱情绪的拖累。
不要害怕去试试新事物，因为对于金牛座来说，变化可以是一种最好的疗愈方式。
其次，金牛座需要适当的自我反思。
就像其他疯狂坠入爱河的星座一样，在建立关系的同时也可能会失去了自己的原本模样。
这时候，反思是非常重要的。
金牛座需要想想自己真正想要的是什么，以及自己是否需要改变些什么，以便找到对自己更好的道路。
第三，金牛座需要重视自己的内心世界。
正如其他星座一样，金牛座经历痛苦的时候难免会感到寂寞，无助或者羡慕别人的感情。
但是这个时候，应该给自己独处的时间，来感受内心的平静。
最后，金牛座应该给自己时间去愈合。
虽然让时间来愈合心灵很难等待，但是它确实是最有效的。
相信自己能够渐渐地适应，适应新的生活，并让自己变得更加坚强。
当感情的创伤愈合之后，金牛座可以从中吸取经验，学习如何更好地与自己相处，以及如何在未来的关系中避免犯同样的错误。
在结束一段感情后，金牛座可能会感到难以摆脱。
但是，尝试着分散注意力，自我反思，珍视自己的内心世界，并给自己时间去愈合，所有的这些努力都将帮助你尽快恢复到一种更强大的状态，从而更好地迎接未来的生活与挑战。