八字湿寒去病，需要针对其体质特点进行调理和治疗。
首先应注意保暖，避免受凉造成体表寒气加重，导致关节疼痛、肢体酸痛、乏力等不适。
同时，可以采用温补保健品，如人参、鹿茸等纯补品或复合补品。
这些补品可以帮助改善体质，增强体内阳气，增加体力，改善免疫力，有助于预防或缓解寒症的发作。
此外，湿气也是影响八字湿寒体质者的重要因素。
湿气容易困扰这类体质的人，容易导致口渴、口干、皮肤湿疹等症状。
因此，应注意食物健康、饮食清淡，不宜油腻、辛辣食品，同时适宜选择具有湿气驱除功效的食品，如木耳、冬瓜等食物。
还可以采用中药治疗，常用的药物如桂枝、附子、独活、秦艽、巴戟等，配合良好的生活习惯和运动锻炼，有利于恢复体质平衡。
如果出现任何疾病，应及时就医，避免病情进一步恶化。
总之，八字湿寒体质需要注意穿衣保暖、食补饮食，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防寒热交替导致的身体不适，采取防病、治病双管齐下的措施，才能达到健康平衡的效果。