孤独，是一种错觉，它让我们觉得自己孤独无援，无法获得帮助和支持。
但事实上，我们并不孤独，我们身边总有朋友、家人和社区，他们都能够帮助我们走出孤独。
那么，如何打破孤独的命数呢？ 首先，我们需要认识到孤独的原因，是否是因为我们缺乏社交能力，或者因为我们在心理上有些障碍。
如果是前者，我们可以通过参加社区活动、运动会和志愿者活动来锻炼自己的社交能力。
与此同时，也可以学习如何与人交流、如何和人建立联系。
如果是后者，我们需要尽快寻求心理医生的帮助。
其次，我们需要真正地了解自己，了解自己的需求、目标和动机。
如果我们缺乏信心，我们需要注重自我鼓励，设定小目标逐渐逼近自己的大目标，让自己逐渐重拾信心与活力。
如果我们缺乏动机，我们需要找到自己的兴趣爱好，寻找自己感兴趣的事情，一起做一些事情或者加入一些团体，这样我们就可以与其他人互动，分享我们的兴趣并建立联系。
还有，我们需要学会寻求帮助和支持，无论是从家人或朋友那里获取鼓励或者激励，还是从专业医生那里获取帮助和建议。
我们需要知道，向他人求助并不是一件坏事，它可以让我们更快地打破孤独，坚实地站在自己的脚下。
最后，我们不应将孤独看做一种负担，而应该看做一种机会。
正如人常常会感谢一些不开心，困难的时时刻刻，因为它们迫使我们成长、学习、改变，成为更好的自己。
孤独也是一样，它可以让我们深入自己，思考自己，更好地理解自己和别人。
所以，当你感到孤独时，不要害怕，不要逃避，抓住这个机会，学会面对孤独，从中寻找改变和成长的机会